Afvallen zonder inspanning, dieet of afzien in de sportschool, wat zou dat mooi zijn als dat bestond. Maar helaas! Wat wel tot de mogelijkheden behoord is om massage te laten helpen bij het afslankproces! Belangrijkste woord in de zin is ‘helpen’.
Ook al gaan er geruchten dat je kilo’s afvalt door regelmatige massage, is dat echt niet mogelijk zonder een bijbehorend dieet en/of sport programma. De massage is wel een waardevol hulpmiddel bij dit proces. Ben je benieuwd hoe en waarom?
Wat doet een massage om bij te dragen aan het afvalproces?
Massages die met name gericht zijn op de lymfe en afvoersystemen van je lichaam, stimuleren de werking ervan. Hierdoor gaat je lichaam als het ware een reinigingsproces in wat naast je beweging en dieet ervoor gaat zorgen dat je stofwisseling versneld en de afvalstoffen en vochtophopingen sneller uit je lichaam worden afgevoerd. Op deze wijze stimuleert en versneld de massage dus het proces in je lichaam wat sowieso hard moet werken om het gewenste resultaat van afvallen te bereiken.
Daarnaast kan een massage ook heel erg goed werken tegen de emotionele aspecten die belangrijk zijn bij het afval proces. Denk aan stress of emotie-eten. Iedereen kent die moeilijke momenten dat je afvraagt waar je het voor doet, dat je even niet lekker in je vel zit, dat je blootgesteld wordt aan verleidingen en hierdoor je dieet laat varen. Een massage kan jou dat extra beetje kracht geven om dit te weerstaan, het is namelijk wetenschappelijk bewezen dat door een massage het cortisol gehalte verlaagt. Cortisol is een stresshormoon. Hierdoor kunnen humeur schommelingen, stress en depressie gevoelens worden verminderd of zelfs voorkomen. Dus lees, ook het stress eten wordt dan voorkomen!
De resultaten van de massages ter assistentie bij het afslank proces, zijn uiteraard verschillend per persoon. Van iedere persoon is de structuur van de huid, spieren en het weefsel anders en ook iedereen zal op zijn eigen mate reageren op de stimulans van de lymfe en afvoersystemen in het lichaam.
Conditie verbetering van de huid
Wat ook een extra voordeel is van een goede massage, is dat door de massagetechnieken de doorbloeding van je huid wordt gestimuleerd. Hierdoor zullen de voor je huidkwaliteit belangrijke voedingstoffen beter kunnen worden opgenomen en zal de aanmaak van collageen en elastine eveneens worden gestimuleerd, wat super belangrijke lichaamsstoffen zijn om je huid soepel en stevig te houden.
Bent u bezig met een afslank proces, of houd uw lichaam veel vocht vast? Of werkt je stofwisseling te traag? Dan zal deze massagetechniek voor jou een oplossing kunnen zijn.