Depressie en Massage
Het is al bewezen dat massage helpt in het verminderen van de effecten van depressies en angsten , maar weet je ook waarom?
Massage verminderd de symptomen van depressies en angsten omdat het inwerkt op het hormoon wat verantwoordelijk is voor het ontstaan van stress, cortisol. Door de massage wordt de cortisolspiegel verlaagd, wat resulteert in meer rust en ontspanning.
Een massage zorgt voor een stijging van het niveau van de neurotransmitter dopamine, welke verantwoordelijk is voor gevoelens van geluk, genot, plezier en een goed humeur.
In een depressies is de hormoonspiegel van serotonine laag, dus de massage verhoogt het niveau van deze stof en dat is essentieel om de depressie te overwinnen. Serotonine heeft invloed op je stemmingen en je zelfvertrouwen. Dit maakt het een zeer belangrijk hormoon in je strijd tegen depressies en angsten.
Neem tijd voor jezelf, leer de symptomen herkennen en neem de stap naar herstel.
De massage bij Ana is altijd geweldig. Je bent altijd heerlijk ontspannen na een behandeling. Echt een aanrader. Ana kom zeker weer terug.